Partneryoga – Meditation und Yoga Übungen mit Partner
Partner Yoga ist Yoga für zwei – egal ob für Liebespaare oder Familienmitglieder. Partneryoga kann über die Übungen zu zweit positiv auf die Partnerschaft wirken, fördert Respekt und gegenseitige Vertrauen und sorgt für viel Spaß und gemeinsame Freude. Partneryoga ist demnach ein tolles Erlebnis und stärkt automatisch auch die Gesundheit. Wir verraten dir, was unter Partner Yoga eigentlich zu verstehen ist und welche Asanas du auch in deinen eigenen 4 Wänden zu zweit machen kannst.
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Wie funktioniert Yoga mit Partner?
In diesem dieser Yogaart werden klassische Übungen wie im traditionellen Yoga ausgeführt aber nicht alleine sondern mit einem Partner, jemanden aus der Familie oder einem Freund. Dabei kann Meditation genauso Inhalt sein wie körperliche Yoga Übungen wie der Stuhl oder die Kerze. In dieser besonderen Yogaart geht es darum, seine Beziehung zum Partner zu stärken und Achtung und einen vertrauensvollen Umgang zu schaffen. Zusammen meditieren, halten, Vertrauen geben und schenken und mit gegenseitiger Hilfe bestimmte Posen ausführen ist eine inspirierende Erfahrung und kann helfen, den Partner besser kennen zu lernen oder sogar Schwierigkeiten in der Beziehung zu lösen. Doch vor allen Dingen soll Partneryoga Freude machen sowie ein tolles Paarerlebnis sein. Ein Erfahrener leitet die Kursteilnehmern an und veranschaulicht (im Idealfall hat der Lehrer selbst einen Partner), wie die Asanas als Paar eingenommen werden können.
Geht Partner Yoga nur mit Partner?
Partner Yoga fördert nicht nur den Umgang miteinander eines Paares. Auch Freunde oder Verwandte profitieren von den positiven Wirkungen des Partner Yoga. Es ist unwichtig ob du mit deinem Lebenspartner oder einer anderen vertrauten Person Partner Yoga ausprobierst, ihr werdet gemeinsam Momente voller Spaß haben und ein spannendes Erlebnis erfahren, welches euer Verhältnis untereinander definitiv intensiver macht.
Falls du aus Nürnberg und der Region bist, dann kannst du auch Partner Yoga in Nürnberg vor ort lernen: Partner-Yoga Nürnberg.
Partneryoga – meditieren und Yoga Übungen
Partneryoga ist vielseitig. Es kann als Paar meditiert werden, man kann sich gegenseitig dehnen und auch übliche Asanas wie die Vorwärtsbeuge oder der Baum können zusammen ausgeführt werden. Berührungsängste solltet ihr dabei keine haben, da ihr euch natürlich an verschiedenen Körperstellen spüren werdet. Auch gemeinsames meditieren bei dem ihr ihr euch gegenübersitzt oder die Hand in die des Partners legt sind Bestandteil von Yoga zu zweit. Alle Inhalte dienen dazu, den Umgang miteinander zu stärken und im Alltag anzuwenden. Es gilt, die eigenen und die Grenzen des Partners zu erkennen und wahrzunehmen und sich dementsprechend gegenseitige Hilfeleistung anzubieten, wenn es nötig ist.
Partneryoga zuhause
Um in den Genuss von Partner Yoga zu kommen musst du nicht zwingend einen Kurs buchen. Du kannst dir auch Partner Yoga Übungen eigenständig zusammenstellen und diese mit einem guten Freund in der eigenen Wohnung testen. Grundlage ist nur, dass die Übungen allen Teilnehmern Freude machen und ihr großzügig Platz für jeden Teilnehmer habt. Unterhaltet euch über das spannende Erlebnis und die inspirierende Erfahrung und Partner Yoga Sessions.